20200325_Fitnessserie_Teil7

Stabilisation beim Sprung gehört zum Handballsport! In der siebten Folge der DHB-Fitnessserie "Wir machen stark - Fit mit dem DHB" werden Übungen mit dem Schwerpunkt Sprungstabilisation präsentiert. Die Folge baut auf den ersten "M.A.P.S."-Teil auf, bei dem es vor allem um die Bereiche Mobilisierung und Aktivierung geht. Im neuen Fitnessvideo rücken die Themen Potenzieren und Spezifizieren in den Fokus.