20203103_Fitnessserie_Teil12

Im Fokus stehen in der heutigen zwölften Folge der DHB-Fitnessserie "Wir machen stark - fit mit dem DHB" vor allem Krafteinheiten für den Oberkörper. Zum Durchführen der Übungen könnt ihr Hilfsmittel, wie einen Ball, Widerstandsbänder, Flaschen und einen Rucksack nutzen.